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长江日报融媒体8月22日讯（记者余国华）21日的亚运会女子4×200米自由泳接力决赛上，中国队战胜日本队获得金牌，其中为中国队游第三棒的是武汉姑娘张雨涵。比赛结束后，长江日报记者采访了张雨涵的妈妈严淳，了解到张雨涵一路艰辛走来的背后，藏着在军运会赛场为国征战的梦想。
三项中选择了游泳，战绩平淡让她差点崩溃
张雨涵小时候在学习、游泳、网球三个项目上齐头并进——游泳是全省的冠军，网球是全省第二，学习成绩也名列前茅。小学升初中的时候，父母认真地和她谈了一次话，让她从三项中选择一个作为发展方向，张雨涵没有任何犹豫选择了游泳。这让父母有些吃惊，毕竟他们都是游泳运动员出身，清楚其中的艰难。
10岁时，张雨涵进了国家队，她在训练中表现出很高的水平，完全不亚于国家队一线队员，她以为可以依靠国家队这个平台，很快成为主力选手。可第一次参加全国比赛，她的表现大失水准，400米成绩仅5分03秒。当时她还不在意，可随着一次又一次的比赛过后，成绩仍然没有多大提高。这样平淡无奇地过了4年，她几近崩溃，就连妈妈严淳也开始劝她放弃游泳。
渡江节抢渡让她重拾信心
2011年，张雨涵回到武汉，正好赶上渡江节。渡江节有竞渡赛，带着轻松的心情，张雨涵参加了。她获得了第一名，成绩非常好。湖北省游泳管理中心的领导对张雨涵说：“你这么有实力，放弃了太可惜，我们可以换个思路，到八一队去。”
张雨涵到了八一队，参加公开水域的训练，也就是水上马拉松。她的训练能力和态度很快打动了教练。教练和她合作得很好，她问教练：“我训练这么好，为什么在比赛中表现不出来？”教练说：“竞技体育是量的积累，你的量还不够，还没有完成从量变到质变的过程。”张雨涵听进了教练的话，对自己要求更严格。
仁川亚运会“放血”夺冠
八一队超强度的训练得到了回报。张雨涵成绩开始腾飞，2014年，她进入仁川亚运会中国代表团，比赛项目是个人400米自由泳。
在国家队，训练结束后，有教练专门为运动员拉伸，有医疗监督采血检测运动强度是否达标或超标。抵达仁川后，张雨涵发了高烧，队医为了让她降体温，采用放血疗法。最终，张雨涵拼得一块400米自由泳的金牌。这块金牌的得来，让张雨涵认识到，运动员个人成绩的背后，有多少人在付出。
为了军运会她拼到今天
23岁对于女孩子来说，正是如花的岁月，但在残酷的竞技体育中，她已经是老队员了，中国的优秀人才实在太多。张雨涵的恢复不如十七八岁的小姑娘。不过，她取得了很多好成绩，如里约奥运会接力第四名，但是她还在拼，因为游泳让她体会到热爱的乐趣。
张雨涵在修心，认真做好过程，结果不过多计较。她对自己更严，技术上更加精益求精。
在印尼举行的亚运会，张雨涵只参加4×200米接力。她接下来最大的事情，就是备战明年在武汉举行的军运会。
张雨涵是湖北和八一队双计分队员，有资格参加明年在武汉举行的军运会，而武汉又是她出生的地方，她对妈妈严淳说：“让我拼最后一把，把最灿烂的时候，留在家乡。”